Как после длительного перерыва вернуться на работу врачом?

Профессиональная переподготовка врача по гигиене питания

Как после длительного перерыва вернуться на работу врачом?

Выдаваемый документ:

 Врач по гигиене питания занимается специальными научными исследованиями и практической работой в сфере обеспечения санитарной безопасности.

В его компетенции входит разработка диет и рекомендаций по питанию, экспертиза качества пищевой продукции, а также оборудования и материалов, применяемых  для ее изготовления.

Его работа тесно соприкасается со сферой защиты прав потребителей и служит профилактике возникновения и распространения опасных заболеваний и вирусов.

Межрегиональная Академия промышленного и строительного комплекса (МАСПК) приглашает пройти курсы профессиональной переподготовки по специальности «Гигиена питания». МАСПК оказывает услуги в сфере дополнительного образования врачей, действуя на основании лицензии № 035298 от 14.07.

2014 года. Учиться в Академии могут врачи с оконченным высшим образованием, прошедшие подготовку в ординатуре или аспирантуре по направлению «Общая гигиена». Учебный курс поможет специалистам расширить свои возможности в рамках профессии или вернуться к работе после длительного перерыва.

Программа профессиональной переподготовки «Гигиена питания»

Курс организован по модульному принципу, содержит обязательные дисциплины и некоторые смежные, предназначенные для узкопрофильных специалистов, которые могут быть исключены из учебного плана по желанию слушателя. Таким образом, каждый учащийся может построить учебный процесс в соответствии со своими потребностями. В программу включены следующие разделы гигиены питания:

  • основные положения и законодательные акты, регулирующие деятельность врача;
  • общая гигиена;
  • мониторинг сферы питания и экспертная деятельность в этой профессиональной области;
  • рациональное питание и профилактика пищевых отравлений;
  • санитарно-эпидемиологические исследования и надзор;
  • основы эпидемиологии;
  • основы дезинфектологии;
  • правила и нормы охраны труда.

По окончании курса слушатели проходят аттестацию и получают документы об образовании: диплом о профессиональной переподготовке установленного образца.

Условия обучения врачей на курсах в МАСПК

  • Зачисление. Прием в Академию осуществляется без конкурса, на основании документов о высшем медицинском образовании. Учиться в МАСПК могут врачи из Москвы, Московской области и других регионов.
  • Длительность курсов. Предусмотрены краткосрочные курсы переподготовки врачей (от 280 часов) и общие (506 учебных часов).
  • Учебный процесс. Слушатели получают доступ к образовательному порталу Академии, где содержится обширная база знаний по выбранной специальности. Обучение проводится дистанционно. Все вопросы по материалу курса профессиональной переподготовки слушатель может задать преподавателю, который поддерживает связь.

Дополнительными преимуществами программ профессиональной переподготовки врачей являются:

  • возможность пройти обучение в удобное для себя время, без отрыва от работы (или с частичным отрывом, в том случае, если в учебный план включены практические занятия) и без нежелательных командировок и отпусков;
  • удобный сервис;
  • современные методики обучения и высококвалифицированные педагоги;
  • актуальные знания по специальности «Гигиена питания»;
  • демократичные и прозрачные цены. Стоимость обучения рассчитывается исходя из длительности учебной программы. Дополнительные выплаты не предусмотрены.

Задать вопросы и записаться на курсы профессиональной переподготовки по специальности врач по гигиене питания можно по контактным телефонам Академии, указанным на сайте, или через специальную форму обратной связи. 

Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы

Наша компания активно участвует в конкурсах и аукционах, размещаемых на основных электронных торговых площадках по 44-ФЗ и 223-ФЗ. Информация для заказчиков

Лицензии и сертификаты

Источник: http://maspk.ru/corporate/professionalnaya-perepodgotovka/-zdravookhranenie/gigiena-pitaniya/

Как вернуться на работу после долгого перерыва

Как после длительного перерыва вернуться на работу врачом?

Беременность, болезнь — собственная или близкого человека, учеба порой заставляют нас на время оставить работу. И речь идет не о месяцах, ведь тут всегда можно взять отпуск без сохранения заработной платы, как-то договориться с руководителем. Мы говорим о годах.

Возвращаться на работу после долгого перерыва всегда непросто. В этот момент наш профессиональный образ в памяти уже почти стерся, подхватить карьеру на том месте, где мы ее оставили, очень сложно.

Особенно если надо искать новую работу, а на понижение в должности идти не хочется. Как убедить работодателя в том, что вы не растеряли навыков и не утратили квалификацию? Просто обновить резюме здесь будет недостаточно.

Мы расскажем, какие шаги предпринять, если вам предстоит выйти на работу после долгого перерыва.

Оцените ситуацию

Перед тем, как вы начнете готовиться выйти на работу, необходимо подумать о том, в какой ситуации вы находитесь.

Если вы ищете новую работу, то потенциальные работодатели будут спрашивать, почему вы так долго не работали, чем вы все это время занимались, почему хотите вернуться. Вы должны знать ответы на все эти вопросы. И в этом случае честность, как говорится, лучшая политика.

Это не вопросы с подвохом, но лучше подготовьтесь к ним заранее, потому что если вы станете над ними долго раздумывать, то будете выглядеть подозрительно.

Следующее, что необходимо обдумать, это то, какого рода работу вы хотите выполнять. Не стоит в панике рассылать резюме и откликаться на каждую мало-мальски подходящую вакансию.

Обращайте внимание на сферу, занятость и местонахождение потенциальных рабочих мест.

Опять же, если вы не будете подходить к этому вопросу серьезно, не будете писать обстоятельные сопроводительные письма, то работодатель сразу подумает о том, что вы готовитесь взять еще один перерыв, и откажет вам в пользу другого кандидата.

Тщательно подготовьтесь

Постарайтесь найти как можно больше информации о работе и сфере, в которую вы планируете вернуться. Самая большая проблема, с которой люди сталкиваются в подобной ситуации, это технический прогресс, новые программы для компьютера, которыми необходимо овладеть, новые тенденции на рынке. Будьте в курсе и подтяните свои навыки, если это требуется.

Почитайте профессиональные блоги и форумы, подпишитесь на новостную рассылку, вступите в соответствующие группы в соцсетях. Кстати, приведите в порядок свои профили. Поменьше котиков и глупых шуток, провокационных фотографий и статусов. Иногда работу можно найти через соцсети. Хороший подготовительный урок — это волонтерство.

Поработав пару месяцев на добрых началах, вам будет легче влиться в трудовые будни.

Поработайте над своим резюме

Если вы не работали внушительное количество времени, будет странным, если вы не напишете о том, чем занимались все это время в своем резюме. Убедитесь в том, что ваша характеристика соответствует той, которая требуется потенциальному работодателю.

В том случае, если вы брали подработку, перечислите навыки, которые освоили. Но не забывайте и про опыт, который вы получили до перерыва. Сделайте акцент на своих достижениях, неважно, когда они осуществились — вчера или год назад.

Здесь важен результат — вы достигли чего-то, справились с некими трудностями.

Напишите сопроводительное письмо

Начать необходимо с того, что какое-то время вы не работали. Объясните, почему так получилось, почему вы решили вернуться к работе. Если вы планируете продолжить карьеру, которую начали однажды строить, напишите, что хотите снова начать заниматься любимым делом.

Если же вы хотите попробовать что-нибудь новенькое, отметьте, как вдохновляет вас этот вызов. Очень важно, чтобы ваши доводы были твердыми, чтобы вы звучали уверенно, чтобы в ваших словах не было и тени сомнения.

Можете начать работать сейчас же — отметьте и это в своем письме.

Как вести себя на собеседовании

Самая большая трудность из всех, что вас подстерегают — это убедить работодателя в том, что вы не соберетесь паковать чемоданы и покидать рабочее место. Будьте позитивны. Может быть, за время отсутствия вы справились с какой-то личной проблемой. Или научились чему-то новому. Это же повод гордиться собой.

О причине своего перерыва говорите кратко, акцентируйте внимание интервьюера на ваших прошлых достижениях. Каждому соискателю нужно собрать максимум информации о компании, в которой он хочет работать. Для того, кто выходит на работу после долгого перерыва, это особенно важно.

Нужно показать, что вы конкурентоспособны, что вы в курсе текущих дел в сфере, где планируете работать.

Демонстрируйте свою готовность работать. Пробелы в резюме будут проблемой лишь в том случае, если их нельзя объяснить. И не извиняйтесь за них, уверенность — ключ к успеху!

Источник: https://www.nur.kz/1404538-kak-vernutsya-na-rabotu-posle-dolgogo.html

Вопросы: Права медработников

Как после длительного перерыва вернуться на работу врачом?
Категории вопросов

Моя дочь студентка 5-го курса, осенью у них будет распределение на интернатуру. Мы хотим получить распределение по месту жительства в Кировоград, для этого у нас есть письмо гарантийное письмо с больницы и с Облздравотдела. Эти письма должны пройти через Киев или сразу направляют в институт? Пом …
Работа медсестрой после длительного перерыва Добрый день! Закончила мед.колледж 7 лет назад, по образованию – мед.сестра, опыта работы по специальности нет. Обратилась в больницу по поводу трудоустройства – отказали, сказали “сгорел диплом”. Куда обращаться в таком случае? Каким образом подтвердить диплом, что бы снова иметь право работать …
Работа врачом-лаборантом (образование – биолог) В 2005 г. я закончила биологический факультет ДонНУ по специальности “Биология”. В 2006г. была принята на должность врача-лаборанта в клинико-диагностическую лабораторию. В 2011г. прошла курсы специализации в ХМАПО “Клиническая лабораторная диагностика”. Имею ли я право занимать данную должность …
Переподготовка специалистов СЭС Здравствуйте, Елена! Я закончила медицинский университет, факультет “медико-профилактически”. После окончание интернатуры ушла в декрет. Училась на контрактной основе. Могу ли сейчас получить другую специализацию? На какие специальности можно переквалифицироваться, если получил специальность эпи …
Отработка по распределению: работа на неполную ставку Здравствуйте.Я семейный врач,направленный на 3-х годичную отработку в сельской амбулатории семейной медицины после обучения на бюджетной основе по целевому направлению.Могу ли я эти 3 года отрабатывать не на полную ставку,а например на 0,25 или 0,5 и т.д.? Какие условия для этого нужны? Каким …
Суміщення посад: лікар-інтерн та медична сестра Доброго вечора! Я закінчую навчання у вищому навчальному закладі по спеціальності лікувальна справа. Матиму вільний диплом і планую почати проходження інтернатури в серпні. Паралельно з навчанням останні 3 роки працюю медичною сестрою у лікарні. Чи зможу я з дипломом лікаря (який отримаю на поча …
Порядок выплаты подъемных молодым врачам Здравствуйте! Я окончила интернатуру в этом году, заранее подошла в поликлинику, куда меня распределили, и спросила по поводу “подъемных”! Главный врач ответил мне, что госбюджет не выделил денег для подъемного пособия! Но ведь издан приказ, что правительство будет выплачивать денежную помощь! К …
Повторный декретный отпуск и интернатура Здравствуйте!Я окончила интернатуру и проработала в больнице по распределению полгода, после чего ушла в декрет. По плану должна была выйти из декрета зимой, но уйду чуть раньше во второй декрет. Чего мне ожидать от работодателя (могут ли меня лишить места работы?) и что меня ждёт по выходу из …
Здравствуйте. Я закончила мед.училище в 1997 году, специальность “Акушерское дело”. С 01.01.2011 г. работаю медсестрой в травматологическом отделении, до этого работала на ставке младшей медсестры. Могу ли я работать на шахте в медпункте? Спасибо за ответ.
Перевод молодого специалиста Можно ли не прибывать на место распределения в другую область и не отчислят ли меня с интернатуры, так как живу с мужем и 3-х месячным ребенком в другой области. 9.08 поданы в министерство соответствующие документы, с просьбой пройти интернатуру по месту прописки.
Интернатура и декретный отпуск Здравствуйте! Я врач-интерн второго года обучения. На данный момент нахожусь на заочном цикле. Беременность 32 недели. могу ли я сдавать в отдел кадров официально больничный лист (до и послеродовый), не остановит ли он мне интернатуру? спасибо)
Перевод у зв”язку із хворобою одного з батьків Добрий день, допоможіть будь ласка розібратися, я у відчаї… Я провчилася 4 роки на контрактній основі, потім мене перевели на бюджет. По розпреділенню мене направили лікарем сімейної практики в інший район. Житла не дають, добиратися туди дуже важко з мого міста, договір коли мене перевели на …

Источник: http://103-law.org.ua/voprosy/kategoriya/2/prava-medrabotnikov/24

Как выйти на работу после долгого декрета: 10 ошибок, которых лучше избегать

Как после длительного перерыва вернуться на работу врачом?

Конечно, каждой матери хочется верить, что перерыв в работе на время декретного отпуска никак не скажется на ее карьере. Но печальная реальность заключается в том, что в этой ситуации придется конкурировать не только с теми, кто оставался все это время на работе, но и с теми, кто получил новые навыки и жаждет вернуться в строй.

Лорен Смит Броди, основатель агентства Fifth Trimester Consulting, которое помогает офисам сделать рабочую среду удобной и комфортной для сотрудников-родителей, и Дженнифер Гефски, сооснователь платформы Après Group, которая соединяет работодателей с родителями, желающими вернуться на рынок труда, рассказали американскому Forbes, как избежать распространенных ошибок и получить лучшую вакансию из возможных.

Ошибка №1: Стремление разослать резюме сразу, как только вы приняли решение выйти на работу

Действительно, это так устроено: мы загорелись и хотим сразу же приступить к действиям. Не надо. Сначала оцените свои возможности. «Вы не можете прийти на собеседование и сказать: «Я не работала последние четыре года, но сейчас очень хочу!» — говорит Дженнифер Гефски. Побудьте стажером, изучите онлайн-курсы, получите новые навыки.

Ошибка №2: Намерение искать вакансии только с частичной занятостью

Действительно, работа на полный день поначалу пугает и кажется, что так будет проще влиться в рабочий ритм. Однако Гефски не советует выставлять параметры поиска именно таким образом: так вы можете упустить действительно подходящие предложения.

Часто бывает так, что в объявлении о хорошей вакансии просто не пишут о том, что там возможна частичная занятость, тогда как на самом деле вам вполне смогут ее предложить, когда вы пройдете испытательный срок и зарекомендуете себя как отличный сотрудник.

Ошибка №3: Игнорировать социальные сети

«Это то, что я твержу всем и каждому», – говорит Гефски.

Вам нужно зарегистрироваться во всех возможных сетях, связанных с поиском работы, создать себе адекватный профайл, записать туда все свои умения и навыки, упомянуть все учебные заведения, курсы и образовательные программы, в которых вы участвовали.

«Многие почему-то удивляются этому совету. Они говорят «Я не писатель, я не умею описывать себя, зачем это нужно!» И тем не менее это очень важно — показать будущему работодателю, что вы в теме, что вы интересуетесь тем, что происходит в индустрии».

Ошибка №4: Не просить помощи

Итак, вы зарегистрировались во всех возможных сетях, связанных с вакансиями, описали все свои умения и навыки и готовы ринуться в бой. Теперь важно задействовать все связи, какие у вас только есть. «Мы можем очень много получить и узнать от наших близких и друзей, когда дело касается поиска работы», – объясняет Броди.

И вот что она советует: попросите кого-то из друзей, чья карьера явно идет в гору, провести с вами настоящее собеседование или спросите их, какие качества они ищут в новых сотрудниках.

Неважно, пусть эти друзья работают не совсем в той сфере, в которую вам бы хотелось попасть — вы можете почерпнуть неожиданно много полезного из таких разговоров.

Ошибка №5: Не принимать в расчет навыки, которые вы получили за то время, пока работали родителем на полную ставку

О да, кажется, что работа и дом — это две совершенно разные части жизни, но навыки опытного родителя действительно могут помочь в работе! «Скорее всего, вы уже отлично умеете планировать время и бюджет и отлично ставите цели. Вы стремительно жонглируете задачами и не впадаете в панику даже тогда, когда планы вдруг резко изменились.

Вы знаете, на что стоит тратить время, а на что — нет. Обязательно держите это в голове, когда идете на собеседование», -советует Броди. Кстати, если вы состояли в родительском комитете или помогали организовывать школьные праздники, это обязательно нужно указать в резюме.

Упомяните, что вы умеете собирать команду, организовывать мероприятия, рассчитывать бюджет и управлять ресурсами.

Ошибка №6: Разместить резюме только онлайн и ждать ответа

«Очень трудно попасть с улицы в хорошую компанию, если ты на несколько лет выпадал из рабочего ритма», – говорит Гефски. «Вокруг полно конкурентов, которые не делали перерыва. И в онлайн-отборе кандидатов их выберут вероятнее всего.

Вам нужно всеми способами сделать так, чтобы у вас была живая рекомендация. Это важно». Поговорите со всеми: друзьями, родными, знакомыми, бывшими коллегами, подписчиками в социальных сетях.

Вышлите им свое резюме и попросите их лично рассказать о вас работодателям.

Ошибка №7: Держать в голове ту зарплату, которая была у вас до декрета

Многие женщины заранее недооценивают себя, особенно те, кто решает вернуться к работе после долгого декретного отпуска. Частая ошибка! Называть на собеседовании ту зарплату, которую вы получали 2-3-4 года назад.

«Если вам мало платили несколько лет назад, до декрета, не нужно называть ту же сумму. Вам опять будут мало платить», – объясняет Броди.

Вместо этого как следует изучите рынок и узнайте, какая зарплата в интересующей вас сфере считается адекватной.

Ошибка №8: Отрицать тот факт, что время не стоит на месте

Горькая правда заключается в том, что есть ряд профессий, в которых долгий перерыв означает понижение в должности — например, это происходит с юристами или финансистами. «Очень важно реалистично смотреть на вещи», – объясняет она. «Вы должны принять тот факт, что индустрия продолжала развиваться, пока вы были в декрете».

Ошибка №9: Недооценивать более молодых коллег

О да, в прошлый раз, когда вы их видели, им не было еще и тридцати, и они только пробивались к своему месту под солнцем. Но сейчас они — настоящие профессионалы. К 2025 году Миллениалы (те, кто родился после 1983 года) будут составлять 75% всех работающих людей и именно они смогут организовать систему так, чтобы работающим родителям было проще совмещать карьеру и семью.

Ошибка №10: Не использовать декретный отпуск как возможность пересмотреть свои цели и интересы

«Когда мы каждый день ездим в офис, у нас почти нет возможности остановиться, выдохнуть и подумать, а та ли эта работа, которой мы на самом деле хотим заниматься», – говорит Гефски. Воспользуйтесь перерывом! Сядьте и пересмотрите свои финансовые, рабочие и личные цели и подумайте, что поможет вам их достигнуть!

Источник: https://chips-journal.ru/reviews/kak-vyjti-na-rabotu-posle-dekreta-10-osibok

Евгений Аветисов: «Семейный врач решает до 90% проблем пациента»

Как после длительного перерыва вернуться на работу врачом?

Задача семейного врача и врача общей практики — разобраться с большей частью проблем, с которыми обращается пациент.

Пообщавшись с пациентом, проведя комплекс первичной диагностики, мы оцениваем ситуацию, выходим на рабочий диагноз и понимаем, сможем ли в этом случае справиться самостоятельно или же стоит подключить узкоспециализированных врачей: невролога, гастроэнтеролога, кардиолога и так далее.

Не могу же я просто направить пациента к узкому специалисту! Я обязан провести всю предварительную работу, понять, в каком направлении будет развиваться дальше лечебный и диагностический процесс. Это удобно и пациенту, и врачу. Ведь узкоспециализированный врач — дорогой специалист.

Ему, зачастую нужно гораздо больше сложного оборудования, площади, дополнительных ресурсов. Поэтому направлять к нему необследованных пациентов, которым часто и не требуется вмешательство такого специалиста, неправильно ни с экономической точки зрения, ни с этической.

До 80––90 % проблем пациента решаются на уровне кабинета семейного врача. До узкого специалиста пациент доходит только тогда, когда ситуация сложная и требует серьезного вмешательства.

Если в схеме лечебного учреждения нагрузка и пациентопоток распределены правильно, узкоспециализированные врачи имеют возможность оказать помощь большему количеству людей с профильными проблемами, а не отвлекаться на ту часть работы, которую должен выполнять врач общей практики.

О разнице между врачом общей практики и семейным врачом

Работа семейного врача не ограничивается постановкой диагноза и составлением программы лечения. Он не просто излечивает болезнь, но и помогает предотвратить ее появление в будущем.

К примеру, мы нашли у пациента камни в почках, урологи их раздробили и удалили, блестяще выполнив свою работу, но на этом этапе работа с пациентом не заканчивается. Мы должны понять причину развития болезни.

Проблема в питании? Или дело в наследственности, которая приводит к нарушению обмена и образованию камней? А может быть, медикаменты, назначенные пациенту другими специалистами, вместе с наследственными и пищевыми факторами спровоцировали образование кристаллов? Нужно разработать график профилактических и корректирующих мероприятий для того, чтобы в дальнейшем не допустить или вовремя диагностировать болезнь, объяснить пациенту все сложные моменты, все точки рисков, научить обходить их. Задача семейного врача — окружить заботой пациента не только на этапе лечения, но и в будущем.

О разнице между семейным врачом и педиатром

Несмотря на то, что детей наблюдают педиатры, семейный врач в обязательном порядке обучается педиатрии. Он должен уметь работать и с маленькими, и с очень маленькими детьми.

Но, поскольку в ЕМС есть отдельная детская клиника, мы стараемся направлять маленьких пациентов к педиатру. Конечно, есть пациенты, которые предпочитают лечиться всей семьей у одного врача.

Так чаще поступают иностранцы, которые привыкли обращаться с любой проблемой к своему семейному врачу.

Кстати, у нас работают британские и немецкие врачи. Даже есть доктор из Японии.

О разном подходе к лечению

В России и за границей разный взгляд на медицину. У нас люди чаще всего сами ищут себе врачей. Из-за этого человек порой попадает не к тому специалисту, который ему действительно нужен.

На Западе, если человек заболел, он приходит к семейному врачу, и тот уже занимается его болезнью, в случае необходимости направляет к специалисту, продолжая курацию после окончания его работы. У пациента голова не болит по этому поводу. А если болит — он тоже идет к семейному врачу.

Институт семейной медицины на Западе существует много лет. У нас же это направление появилось лишь в конце 1990-х годов.

Европейский медицинский центр — одна из первых клиник в России, где уже много лет существует отделение семейной медицины с иностранными и российскими специалистами. Врачи общей практики стажировались по направлению «семейная медицина» в ведущих зарубежных клиниках и работают по тем же стандартам, что и их коллеги в медицинских учреждениях Западной Европы и США.

К врачу общей практики нужно обращаться для того, чтобы не терять время и деньги из-за изначально неправильно выбранного диагностического пути.

Кроме того, семейный врач помогает не пропустить и другие проблемы со здоровьем. Не надо отвлекать узкоспециализированных врачей от их работы. Ведь лор — это не тот человек, который лечит ангину.

Это прежде всего хирург. Как и офтальмолог, уролог и гинеколог.

О важности врача общей практики

Мы смотрим на пациента комплексно, а не углубляемся в какую-то одну область. Например, если к неврологу попадает пациент с болью в спине, врач в первую очередь начинает искать неврологическую патологию.

Это правильно, он так обучен, он всю жизнь видит пациентов с неврологическими болями в спине. Но при этом доктор может пропустить почечную колику, колит, онкологические проблемы.

Врач общей практики оценивает все возможные варианты, проводит комплексное обследование и понимает, в каком направлении следует вести дальнейший диагностический поиск.

О комплексных программах диагностики

Человек должен проходить профилактическое медицинское обследование не реже раза в год. Если есть проблемы, то частота может быть увеличена. В ЕМС мы предлагаем пациентам разные программы диагностики. Мы понимаем, что люди не хотят много времени тратить на обследования, но при этом хотят получить максимум информации о своем здоровье.

Самая насыщенная программа в ЕМС длится полтора дня и включает в себя полную лабораторную и инструментальную диагностику, а также консультации различных специалистов.

Утром мы оформляем пациента в стационар, а на следующий день он выписывается с толстой папкой, в которой собрана полная информация о его здоровье. Первый и последний врач, к которому пациент попадает на прием, — врач общей практики.

На первом приеме мы изучаем его историю и при необходимости корректируем программу обследования. А на завершающем приеме даем конкретные рекомендации.

Есть также программа для сильно занятых людей, которая длится всего один день. Каждую программу мы модифицируем под пациента, расширяя ее или, наоборот, сужая. К примеру, если человек проходил колоноскопию в прошлом году и у него не выявили никаких проблем, то повторять это обследование нет смысла.

Некоторые пациенты, имея не вполне корректное представление о разных методах исследований, сами выбирают себе метод диагностики. Ну, например, в профилактических целях просят сделать ПЭТ/КТ (позитронно-эмиссионную томографию, совмещенную с компьютерной томографией). Конечно, мы отказываем в таких случаях.

Неправильно вводить радиоактивное вещество в кровь и давать ненужную дозу облучения только для того, чтобы выполнить «модное» высокотехнологичное исследование, отвечающее, кстати на довольно узкий круг вопросов. А вот УЗИ щитовидной железы лишним не будет. Это безопасное обследование.

Особенно учитывая, что в Москве огромное количество людей имеют проблемы с щитовидной железой. Возможно, я здесь разойдусь с международными рекомендациями, но не с совестью.

О важности профилактических обследований

На моей памяти не один случай, когда при простом профилактическом обследовании мы выявляем онкологические проблемы, не повлиявшие еще никак на состояние пациента, и тут же их устраняем. Я вижу и веду этих пациентов годами, часто у них все хорошо, продолжаем ежегодные обследования, поздравляем друг друга с праздниками.

Известно, что две самые распространенные причины смертности — сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. Поэтому во всем мире диагностические программы направлены в первую очередь на то, чтобы выявлять проблемы в этих областях (конечно, не забывая о других рисках).

Кардиологи проводят полную диагностику, включающую эхокардиографию, нагрузочные тесты, если необходимо — суточное мониторирование, компьютерную томографию сердца и сосудов. Остальные обследования, например, гастроскопия, колоноскопия, ультразвук щитовидной железы и брюшной полости, помогают выявить онкологические проблемы.

Бытует миф, что опухоль можно диагностировать на ранних стадиях по анализу крови. В подавляющем большинстве случаев это невозможно. Онкомаркеры практически не используют для профилактической диагностики. Их применяют для контроля лечения выявленного и подтвержденного онкологического процесса.

Такие заболевания нужно диагностировать другими методами. Арсенал их достаточно велик, и их как раз мы включаем в комплексные программы диагностики ЕМС.

Мы призываем пациентов не подвергать себя риску и не назначать обследования самим себе. Доверьте заботу о своем здоровье и здоровье своих близких профессионалам.

Источник: https://www.forbes.ru/brandvoice/emc/355203-semeynyy-vrach-reshaet-do-90-problem-pacienta

Как правильно начинать бегать после длительного перерыва

Как после длительного перерыва вернуться на работу врачом?

/ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / /

Как правильно начинать бегать после перерыва? Вернутся в бег после длительного отсутствия бывает непросто. Причины для этого могут быть самые разные: травмы, отсутствие мотивации, нехватка времени. 

Важную роль играет время. Вернутся к тренировкам после недельного перерыва значительно легче, чем после нескольких месяцев или года без спорта. Все спортсмены и врачи сходятся в одном: начинать пробежки нужно осторожно, постепенно увеличивая темпы. Продолжить бежать на исходной скорости и дистанции может быть опасно для организма.   

Бег после перерыва: особенности тренировок

Вернутся в бег после перерыва ㄧ задача непростая даже для бывалого спортсмена. После длительной отсрочки трудно возвращаться в бег на регулярной основе. Особенно, если марафонец уже достиг высоких показателей темпа и дистанции.  

Несколько советов помогут разобраться, как возобновить тренировки и сделать их частью жизни.

Последовательность в беге

Возвращаясь к работе, важно сначала сосредоточиться на последовательности. Не стоит волноваться о том, как быстро или как далеко спортсмен мог бегать раньше, просто нужно ставить небольшие цели, чтобы регулярно повышать планку.

Например, несколько недель можно бегать в легком темпе на короткие дистанции. Так тело привыкнет к нагрузкам и риск травм снизиться. 

График тренировок для бегуна

Тренировка после перерыва станет регулярной только в том случае, если будет разработан четкий график для занятий. Этот метод отлично дисциплинирует и помогает не забыть о времени забега.

Дополнительные тренировки 

В те дни, когда занятий на стадионе нет, можно заниматься в зале, что повысит выносливость и поможет нарастить силу и уменьшить риск травмирования. 

Примеры хороших кроссовых тренировок для бегунов включают:

  •  плавание; 
  • аква-бег; 
  • езда на велосипеде;
  • ходьба; 
  • силовые тренировки; 
  • йога; 
  • пилатес. 

Любой выбранный вид деятельности поможет ускорить результаты. Тренировка после перерыва, которая включает силовые нагрузки, улучшает координацию мышц и биомеханику движений.  Не стоит забывать о правильном питании. Решение, что есть перед бегом, также влияет на эффективность занятий.

Сколько раз в неделю нужно бегать

Сколько раз в неделю нужно бегать, чтобы быстро вернутся в былую форму? Многие бегуны, которые возвращаются к спорту после травмы, получают повторную травму, поскольку слишком быстро увеличивают пробег.  Даже если травма была незначительной, возврат к старым темпам может быть губительным после перерыва.

Например, если человек мог пробежать семь километров в день до перерыва, не годится пробовать бежать семь километров снова после возвращения с перерыва. В таком случае не только мышцы не готовы, но и суставы могут быть не подготовлены, также может не хватать выносливости, чтобы выдержать нагрузку. 

Начать нужно с простого короткого маршрута. Во время начальных пробежек держать пробег легким, неспешным темпом в течение шести-восьми недель, пока не будет создана хорошая база для бега. Затем нужно осторожно увеличивать темп и общий пробег не более чем на 10 процентов в неделю.

Кроме того, даже если первая пробежка была успешной, нужно быть достаточно консервативным к своему графику бега. Не стоит бегать два дня подряд, когда пробежки только вошли в жизнь. 

Если перерыв был из-за травмы, стоит обязательно получить разрешение у врача или физического терапевта, прежде чем вернуться к бегу. Они должны иметь возможность предоставить персонализированные советы относительно того, сколько и как часто бегать.

Сколько нужно бегать чтобы похудеть?

Сколько нужно бегать чтобы похудеть тем, чья изначальная цель состояла в том, чтобы привести себя в форму? Бег действительно помогает в похудении. 

Бег ускоряет метаболизм, способствует расщеплению жировых волокон. Но, для тех, кто забросил бег из-за того, что результаты заставляли себя долго ждать, стоит сказать, что физическая активность помогает в похудении только в комплексе с налаженными пищевыми привычками и регулярностью. 

«‎Большинство людей переоценивают калории, которые они сжигают во время бега«‎: или», ㄧ говорит Ангела Рубин, тренер по триатлону I уровня и USAT и руководитель студии Precision Running Lab в Equinox в Бостоне.

Человек сжигает около 100 калорий за полтора километра бега. Поэтому если пробежка составила два-три километра, человек сожжет примерно от 200 до 300 калорий за тренировку.

Потерять вес можно при общем дефиците калорий. 

Лучшим советом о том, как правильно начинать бегать, будет решение разобраться в причинах, которые побуждают вернутся в спорт. Важно уметь сосредотачиваться на тренировках и положительно смотреть на новые достижения. Начинать стоит с малого, путь к марафонским дистанциям начинается с 15 минутных пробежек. 

Источник: https://goodlife.pro/news/kak-pravilno-nachinat-begat-posle-dlitelnogo-pereryva

Письма крымчан: И пришлите, пожалуйста, доктора

Как после длительного перерыва вернуться на работу врачом?

Некоторое время назад моя тетя вернулась из Ростова-на-Дону, где ей провели бесплатную, по полису медицинского страхования, операцию. На прошлой неделе подошло время снимать швы.

Решив, что в обычной послеоперационной процедуре нет ничего мудреного, за чем стоило бы ехать в клинику за пятьсот километров, она обратилась в керченскую поликлинику. Как на грех, хирург, естественно, единственный, находился в отпуске.

В регистратуре ей посоветовали обратиться к травматологу, на что она не решилась, потому что репутация доктора не внушала ей доверия. Отвез ее в частный медцентр, вышло чуток дешевле, чем билет в Ростов-на-Дону в одну сторону.

После этого она принялась за поиски врача, потому что в клинике ей рекомендовали минимум год находиться под наблюдением специалиста. В Ростов-на-Дону каждый месяц не наездишься, тем более, впереди зима, и стали обращаться за помощью к «профессиональным больным».

Каждый советовал своего терапевта и хаял рекомендуемых другими. На семейном консилиуме решили все же обратиться к гастроэнтерологу, так сказать, по профилю заболевания.

Легко сказать: где же найти такого в Керчи? Принимает в одном медцентре врач, но побывавшие у него на приеме в один голос уверяют, что деньги тратить не стоит –советы по лечению на интернет-форумах гораздо эффективнее.

И тут наш сосед, вернувшийся из рейса, вспомнил, что есть, оказывается, в городе отличный специалист, много лет работающий в бывшей поликлинике на водном транспорте, который вытаскивает и выхаживает после рейсов всех моряков, питающихся на кораблях чем ни попадя и страдающих всякими язвами и прочими желудочными болячками.

Поехали мы с соседом туда, а врач в отпуске. В регистратуре нас честно предупредили, что доктор может и не вернуться в поликлинику.

Как выяснилось, перед уходом в отпуск врач планировала увольняться из бюджетного учреждения, посчитав, что оплата труда не соответствует ее стажу, квалификации, часам приема и числу пациентов, постоянных и лишь мечтающих попасть к ней на консультацию.

Через неделю, как советовали знающие ситуацию сотрудники, тетя позвонила в регистратуру, где ее обрадовали: врач после отпуска вернется, но запись на прием только после 16-ти часов. Позвонила и записалась в конце сентября на вторую половину ноября.

Знающие люди считают, что тете крупно повезло, иначе бы пришлось искать врача либо в Ростове-на-Дону или Симферополе, либо ждать, пока появится обещанный молодой специалист, проходящий профильную специализацию по гастроэнтерологии.

Побывав после длительного перерыва в местном лечебном учреждении, в который раз убедился, что молодежи в белых халатах по-прежнему немного. В основном – сестрички, окончившие местный медицинский колледж, самые юные врачи никак не моложе сорока. Это подтвердил и мой одноклассник, работающий врачом в одной из городских больниц.

Не идут выпускники медвузов в практики, потому что платят гроши, а требуют на миллион. А ответственность какая!

«Не идут выпускники медвузов в практики, потому что платят гроши, а требуют на миллион. А ответственность какая! Ничего удивительного, что выпускники меда ищут возможность заработать.

Идут в фармацию, косметологию, моя младшая сестра, окончившая наш крымский мед в этом году, пошла на курсы косметологов.

Говорит, впечатлений от практики в наших больницах ей хватило на всю жизнь, а так – выучится на косметолога, приложит к этой корочке диплом врача – и вот вам врач-косметолог в частной клинике.

А моя однокурсница, которой прочили будущее блестящего врача медицины катастроф и классного диагноста, заочно окончила фармацевтическую академию и работает в частной аптеке. Владелец на нее молится: она за прилавком консультирует полрайона, люди валом валят в эту аптеку, делая ему колоссальную выручку».

Врачей в Керчи катастрофически не хватает, кадровики держатся за каждого, кто еще ноги тянет, кого не увели в частные медцентры

Что правда, то правда: керченская медицина, как «на соплях», держится на старых, еще советской выучки кадрах. Одноклассник, видящий ситуацию изнутри, делится своими мыслями: «Наблюдая, как стареют мои родители, как они все чаще нуждаются во врачебной помощи, я понимаю, что сделал правильный выбор в жизни: помогаю им, а потом и себе помогу.

А тебе вот кто поможет, когда припрет? Ты пока еще редко сталкиваешься с серьезными болезнями, разве что через родителей и родственников, но ведь понимаешь: медицина наша городская не в силах помочь им, а Ростов-на-Дону с Краснодаром не могут впитать в себя всех наших пациентов.

Врачей в Керчи катастрофически не хватает, кадровики держатся за каждого, кто еще ноги тянет, кого не увели в частные медцентры.

И при нынешнем тотальном дефиците кадров – обрати внимание – уже второй керченский врач меняет белый халат на офисный костюм муниципального чиновника, хотя они, организаторы здравоохранения, как никто другой должны понимать, что уход каждого со своего рабочего места еще более обостряет кадровый голод в местной медицине».

Несмотря на то, что толп претендентов на вакантные места в керченских поликлиниках и больницах не наблюдается, поток желающих выучиться на врача не оскудевает.

Приезжающая дважды в неделю продавать домашнее молоко из Марьевки в Керчь Людмила Николаевна рассказывает, что ради внучки пришлось продать большой дом в деревне и две коровы, чтобы платить за ее обучение в Воронежском медицинском институте.

Ксения, студентка четвертого курса Кубанского меда, окончившая школу с золотой медалью, побеждавшая во всех мыслимых олимпиадах, пробилась на бюджет лишь благодаря высоким баллам, опередив восьмерых выпускников крымских школ, для которых еще четыре года назад выделялись в институте пять мест по квоте. Она страстно желает стать хирургом, как ее дед, но соглашается, что таких одержимых, как она, среди ее соучеников немного.

Пациентам по-прежнему приходится довольствоваться старыми кадрами, преимущественно еще советской высшей школы

Это понимают и те, кто в ответе за медицину. И потому решают прибегнуть к подзабытому советскому опыту: обязательной отработке по специальности по окончании вуза. Председатель комитета по здравоохранению парламента Крыма Анна Рубель полагает, коль 65 процентов студентов обучается на бюджетные средства, то должны отработать три года за вложенные в их обучение деньги.

В планах – составление кадрового резерва студентов медицинского вуза, начиная с первого курса. Если таковой появится, то ни у одного выпускника меда не получится устроиться на работу по своему выбору без обязательной трехлетней отработки в бюджетной поликлинике или больнице.

Однако подобные предложения гуляют в кабинетах чиновников не первый год, но пока, как видим, пациентам по-прежнему приходится довольствоваться старыми кадрами, преимущественно еще советской высшей школы.

Многие из них, по отзывам пациентов и откровенничающих на кухнях более молодых коллег, так и застряли в здравоохранении своей молодости с нестареющим набором лекарственных препаратов и методик лечения, пугающихся серьезных случаев, опасающихся брать на себя ответственность за вполне естественные врачебные риски.

А пока они греют место в ожидании очередных чиновничьих реформ, керченская медицина пополняется немногочисленными специалистами из «материковой» России и Донецка с Луганском. Вот и дочь нашей соседки по даче вернулась в родной город из Луганска, где работала в клинике.

От уровня керченской медицины она в шоке: «Когда я предлагаю своим пациенткам пройти некоторые обязательные в их возрасте процедуры, то вместо благодарности за бесплатное обследование они начинают горько плакать.

Поначалу я не понимала этой реакции, а оказалось все просто: керченские гинекологи назначают это обследование лишь при большой вероятности онкологии. В нашей луганской клинике это считалось рядовым обследованием, а здесь даже лаборатория не приспособлена для проведения качественного анализа, биоматериал отправляют в Санкт-Петербург.

И муж мой, хирург, поражается низкому уровню керченской медицины, отсутствию современной аппаратуры, что, несомненно, сказалось на качестве помощи пострадавшим при взрыве в политехническом колледже.

Руки у врачей хорошие, опыт и знания присутствуют, а технологически отстают на несколько десятилетий, поэтому и пришлось всех более сложных пациентов вывезти в оснащенные оборудованием больницы. Меня бесит, что деньжищи, по разговорам чиновников, выделяются немеряные, а уровень местной медицины все такой же допотопный, что при нехватке врачей вообще полная катастрофа».

Андрей Фурдик, крымский блогер, керчанин

Мнения, высказанные в рубрике «Блоги», передают взгляды самих авторов и не обязательно отражают позицию редакции

Источник: https://ru.krymr.com/a/pisma-krimchan-medicina-v-kerchi/30203374.html

Абсолютное право
Добавить комментарий