Залог успешной карьеры

В зарубежных фильмах часто показывают, как за год горничная дослуживается до директора гостиницы, а паренек, который разносил пиццу, становится главой пиццерии. Однако в жизни все гораздо сложнее: чаще всего, только при наличии практически всех составляющих карьерного роста возможно удачное продвижение по службе.

В свою очередь, многие пункты, которые в совокупности представляют собой возможность карьерного роста, помогают в целом узнать ответ на вопрос, как стать счастливее. Ведь речь идет о том, как стать успешным, и не только в бизнесе, но еще и в простой обычной жизни.

То есть далее мы будем говорить не только о деньгах, но и об общих составляющих благополучной жизни, в которой этапы и стадии карьерного роста играют не последнюю роль. При этом сначала мы остановимся на личностных качествах, от которых очень много всего зависит. А потом уже разберем прочие профессиональные составляющие продвижения по карьерной лестнице.

Составляющие карьерного роста — любовь к профессии

Важным условием возможности карьерного роста является любовь к профессии, к тому, чем человек занимается. Если его работа ему не интересна или не приносит удовлетворения, то вряд ли дальше нужно думать об этапах и стадиях карьерного роста: постичь больших результатом в деле, к которому не лежит душа, практически нереально.

Однако тут есть два выхода. Нужно или полюбить свою профессию, то есть начать в ней разбираться, найти ее преимущества, осознать значимость для окружающих, и тогда ситуация может измениться. Или сменить вид деятельности и попытаться найти себя в той сфере, которая более привлекательна.

Основа для карьерного роста – уверенность в себе

Хорошие возможности для карьерного роста связаны с уверенностью в себе. Если человек уверен в себе, то, значит, сможет смело выдвинуть свое предложение, если понадобится, то с достоинством отстоять его, а также будет конструктивно относиться к критике.

Уверенность в своих силах связана с положительным взглядом на самого себя, со здоровым самоуважением.  Если вам этого не хватает, то психологи обычно советуют следующее: начните делать дела, за которые вы будете себя уважать. Ставьте конкретные цели и достигайте их. Тогда ваша самооценка возрастет, и с вашим мнением будут считаться и другие люди.

Залог успешной карьеры – умение ладить с людьми

Умение ладить с людьми является важной составляющей карьерного роста. Если вы постоянно конфликтуете с людьми, считаетесь человеком неуживчивым, постоянно всех критикуете и ведете себя высокомерно, то тогда вряд ли у вас хорошие перспективы для продвижения по карьерной лестнице.

Начальство будет относиться к вам настороженно, даже видя ваши явные профессиональные заслуги. Изменить ситуацию можно с помощью разбора ваших конфликтных ситуаций и работой над определенными личностными качествами.

К примеру, не нужно считать себя умнее и талантливее других, а также рекомендуется жить, «заботясь не только о своих интересах, но и об интересах других». Попробуйте. Окружающие это оценят. Да и вам тогда жить станет проще и интереснее.

Составляющие карьерного роста – самоорганизация

Замечено, что успехов в карьерном росте чаще всего достигают люди, которые могут быть самоорганизованными. То есть они могут эффективно расходовать свое время, целенаправленно его планировать. Если вам этого не хватает, то нужно учиться сначала правильно распределять дела, ведь «всему свое время», а затем нужно придерживаться намеченного графика.

Тут важна самодисциплина и хорошая мотивация. А если вы относитесь изначально к ленивым людям и не собираетесь прилагать определенные усилия для изменения ситуации, то тогда основные этапы и стадии карьерного роста будут вам недоступны.

Составляющие карьерного роста – инициатива

Хотя существует расхожая фраза «инициатива наказуема», но безынициативных людей редко назначают на руководящие должности.

Если у вас нет своих идей, вы не хотите их генерировать или просто озвучивать, если вам все равно, что творится у вас на работе, если вы приходите там только отсидеть положенное время, а потом с первым звонком уже находитесь в дверях, то тогда продвижение по карьерной лестнице — это тоже не для вас.

Начните болеть за общее дело, думайте, как сделать свою работу лучше, проявляйте инициативу в этом вопросе, беритесь за выполнения сложных заданий, делайте чуть больше, чем вам поручают, и ваше руководство обязательно заметит такое поведение.

Хорошие знания дают возможность для карьерного роста

Так как все личностные характеристики, которые выступают в совокупности как общая возможность карьерного роста, мы разобрали, то сейчас самое время перейти к буквальным профессиональным требованиям. А начинаться они будут со знаний. Но только обязательно хороших, то есть тех, которые, действительно, сейчас востребованы на практике.

В настоящее время даже не очень важно, за плечами у вас находится высшее образование или двухнедельные курсы. Одним или двумя дипломами о «вышке» сейчас уже никого не удивишь, а вот практичные знания нужны всегда. Поэтому обеспечьте себе такое образование, которое, на самом деле, будет востребовано и поможет вам в профессиональной деятельности.

Составляющие карьерного роста – навыки и умения

«Видел ли ты человека проворного в своем деле? Он будет стоять перед царями, он не будет стоять перед простыми». Данная фраза взята из одного авторитетного источника, и она свидетельствует о том, что, кроме знаний, для построения карьеры необходимо обязательно обладать хорошими практическими навыками и умениями.

Одних знаний в таком деле будет недостаточно. То есть это означает, что вам нужно позаботиться о том, чтобы вы могли на практике что-то делать качественно и хорошо. Кроме того, ожидается, что такие навыки и умения будут у вас постоянно увеличиваться и совершенствоваться.

Составляющие карьерного роста – здоровье

Часто в погоне за возможностью карьерного роста люди забывают о своем здоровье. Они работают или учатся по 24 часа в сутки, и зарабатывают за это время кучу болезней. А больной человек, прости за прямоту, никому на работе не нужен. Ведь именно здоровый сотрудник полон сил, проявляет инициативу, быстро справляется с поставленной задачей, и просто хорошо выглядит.

Ну, а у больного человека, соответственно, всего выше перечисленного уже нет. Поэтому важной частью составляющей карьерного роста является здоровье. Заботиться о нем нужно в любом возрасте, а начать рекомендуется с простых полезных привычек – есть натуральную пищу, пить воду, делать физические упражнения и высыпаться.

Для карьерного роста в компании – возможности повышения

Но даже если все выше названные составляющие карьерного роста у вас присутствуют, но нет одного – возможности для повышения по службе в конкретном месте, — то остальное становится уже неважным. Чтобы новые этапы и стадии карьерного роста были вам доступны, необходимо периодически анализировать ситуацию и трезво оценивать возможности карьерных изменений в определенных организациях.

Если возможности вашей компании ограничены в плане более высоких должностей, то тогда для построения карьеры вам, вероятнее всего, придется перейти в другую, более крупную компанию или в компанию, в которой вам предложат более высокий пост.

В любом случае – действуйте, работайте над собой. Желаем вам успехов в продвижении по карьерной лестнице!

Источник: http://evio-club.com/statiy/karera/vozmozhnost-karernogo-rosta-i-ee-glavnyie-sostavlyayushhie/

Здоровое питание — залог успешной карьеры

Диетологи авторитетно заявляют: чтобы добиться успехов в работе и получить очередное повышение надо… Не только честно выполнять свой трудовой долг и быть проактивным, но еще и грамотно питаться.

Несбалансированный рацион, неправильное питание не позволяют вам проявить себя на все сто.

И вот уже который год вы отсиживаетесь на «скамейке запасников», в то время как школьные друзья и подруги занимают высокие ступеньки карьерной лестницы…

Здоровое питаниеНаше настроение и трудоспособность напрямую связаны с тем, что мы едим. Пожевали шоколадку, и настроение постепенно повышается. Съели бифштекс – по телу растекается блаженное тепло, вас начинает клонить в сон.

Итак, когда мы питаемся неправильно, то начинаем «тормозить», реакции организма замедляются, и наша эффективность как человека и специалиста снижается. А еще такая нездоровая диета не самым лучшим образом сказывается на внешности и фигуре, что явно не способствует карьерному росту.

Любой менеджер по персоналу подтвердит: при подборе специалиста большое внимание уделяется не только его профессиональным качествам и манере держаться, но и внешнему виду. Сотрудник – лицо компании, и это лицо, также как и фигура должны быть привлекательными.

Еще одно доказательство в пользу рационального, здорового питания. Симпатичные стройные оптимисты получают, как минимум, на 10-15% больше, чем их полные конкуренты с «потухшим глазом».

Большой подсчет калорий

Не только глубокие знания, большой опыт и лидерские качества, но еще и хорошая фигура помогают делать карьеру. Это утверждение одинаково справедливо для представителей обоих полов. Но работа в офисе, как назло, неизбежно ведет к набору веса.

Все эти перекусы – кофе – бубличек – конфетка – постепенно оседают на талии и бедрах. А эти совместные бизнес-ланчи? Оказывается, в компании мы съедаем на 30% больше! Глядишь, и вы, сами того не замечая обзавелись округлым животиком.

Сохранить фигуру в норме поможет точный подсчет калорий.

На поддержание жизнедеятельности 1 кг массы за день мы расходуем от 11 до 12,5 ккал. То есть при весе 70 кг вы не должны потреблять больше 875 ккал. В продуктовом эквиваленте это: 200 г. твердых макарон, 200 г консервированной фасоли в томате, 1 сарделька, четвертинка чикенбургера и 5 ст. ложек мюсли Но ведь мы в течение дня съедаем гораздо больше!

Вторая проблема, собственно, – нерациональное питание. Основные составляющие пищи – белки, жиры, углеводы. И их потребление должно быть сбалансированным: 1-1-4 или 30% — 20% — 50%. Пренебрежение этим правилом незамедлительно скажется на вашей внешности, фигуре и самочувствии. А вы, как человек, настроенный на карьеру ни в коем случае не должны этого допускать.

Ешьте меньше, да лучше

Крылатая фраза товарища Ленина об укреплении советского государственного аппарата – «лучше меньше, да лучше» – одинаково справедлива и для нас, людей, стремящихся сохранять фигуру и остроту ума ради победы в карьерной гонке.

То есть, вы должны есть часто маленькими порциями: завтрак – обед – ужин плюс 2 перекуса. Помните, что грамотный режим питания гарантирует прекрасное самочувствие и настроение, высокую работоспособность в течение всего трудового дня.

Завтрак

Оказывается, правильный питательный завтрак поднимает работоспособность на целых 30%! Зарядитесь энергией с самого утра. Начните день с тарелки каши. Поскольку злаковые богаты витаминами группы В и сложными углеводами, они стимулируют работу мозга и позволяют предотвратить стресс.

А вот от яичницы с беконом или омлета с овощами лучше отказаться. Как и от кукурузных хлопьев с молоком. Что бы ни говорили производители, в них много сахара. И никаких бутербродов с сырокопченой колбасой.

Меньше жира, больше углеводов! На сладкое позвольте себе дольку горького шоколада – этот продукт отлично тонизирует и подавляет аппетит.

Что касается напитков, то вместо кофе лучше выбрать чашечку зеленого чая. Он тонизирует более плавно и эффективно.

Кофе резко повышает сердечный ритм и нервную возбудимость, нарушает усвоение сахара, что приводит к гипогликемии. В результате, кто бы мог подумать, мозг начинает «тормозить».

Чашечка американо принесет больше пользы после обеда, когда организм начнет засыпать, и его нужно будет взбодрить.

Обед

Правильный обед настоящего карьериста – белковый, поскольку именно протеины помогают побороть сонливость и повышают концентрацию внимания. В карьерной гонке побеждает тот, кто быстро соображает и не менее быстро действует.

За скорость реакций и высокий тонус отвечают гормоны адреналин и дофамин, которые в достаточном количестве вырабатываются только при наличии белка.

А посему включите в свой рацион протеины животного или растительного происхождения: мясо, яйца, рыбу, морепродукты, фасоль, орехи, сою, творог. Но не все сразу, конечно.

Ужин

Сколько сил, сколько нервов отнимает карьерный марафон! А ведь мы всегда должны оставаться в тонусе, быть выносливыми, здоровыми психически и физически. Главный враг продуктивного менеджера – стресс, который истощает и в прямом смысле слова может убить. Особенно он опасен вечером, когда вы так устали.

Любое беспокойство не идет на пользу нашему сердцу и нередко приводит к самым плачевным результатам. Вы нервничаете, сердце, как говорят в народе, сжимается, ему не хватает кислорода. Исправит ситуацию салат из брокколи. В этой чудо-капусте содержится вещество сульфорафан, стимулирующее образование белка тиоредоксина.

Он как раз и защищает клетки в условиях гипоксии.

Также брокколи эффективно борется с хеликобактер пилори (Helicobacter pylori) – бактерией, вызывающей язву желудка. Всего 70 г этого овоща в день существенно снизят риск развития заболевания.

Вообще на ужин лучше приготовить что-нибудь легкое. Овощное, диетическое. Куриную грудку с овощами, запеченную рыбу. С закатом солнца тело и мозг расслабляются, метаболические процессы замедляются. Организм засыпает, а вы его в прямом смысле слова «грузите» чем-то сытным и калорийным.

Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за три часа до сна. Тогда еда успеет перевариться, и организм, действительно, сможет восстановить силы. Завтра утром они вам ой как пригодятся!

Законы здорового питания

• Пища должна быть свежеприготовленной.
• Готовьте на пару.
• Не запивайте еду. Потребляйте жидкость спустя, как минимум, полчаса после приема пищи.
• Ешьте в специально отведенном месте – не за компьютером, желательно в одно и то же время. «Между делом» можно съесть гораздо больше и даже не почувствовать. Сосредоточьтесь на вкусе блюд.
• По мнению диетологов, за один прием пищи надо потреблять не больше 300 ккал, а порция должна помещаться в ладонях. Чем больше вы съедите, тем хуже будете «работать головой», ведь при поступлении пищи в организм кровь отливает от мозга и устремляется к желудку.

Таблица Менделеева для босса

Если вы испытываете повышенные нагрузки и стресс, усильте свой рацион веществами максимально полезными для мозга. Так вы улучшите свою память, скорость реакции и производительность труда. Руководство по заслугам оценит ваши успехи, и повышение не заставит себя ждать.

Полноценная диета для мозга должна включать определенные минеральные вещества и витамины. В частности, В6 и В12. Они поддерживают работу нервной системы, улучшают память и концентрацию внимания. Эти витамины содержатся в листьях салата, подсолнечном масле, проращенной пшенице, орехах, капусте, цитрусовых, дыне, бананах и шпинате.

Что касается минералов, то первое место по полезности занимает фосфор. Именно это вещество способствует образованию клеток мозга. Содержится в цветной капусте, сельдерее, огурцах, редисе и сое.

Железо – отвечает за жизненно важные процессы в тканях головного мозга, обеспечивает нужный уровень гемоглобина в крови. Источники: фасоль, рис, овощи зеленого цвета, цитрусовые, ананас, помидоры.

Магний необходим для нормальной работы нервной системы, профилактики тревожности, головной боли, нарушений сна. Магнием богаты орехи (миндаль, арахис, грецкие), оливки, картофель, тыква, слива, проростки пшеницы.

Сера необходима для нормального «дыхания» клеток мозга. Содержится в моркови, огурцах, капусте, картофеле, луке, инжире.

Цинк повышает умственные способности и предотвращает некоторые нервные заболевания. Источники этого полезного химического элемента – семена тыквы, пшеничные отруби, постная говядина, зеленые листовые овощи.

Продуктовая корзинка

Рацион трудоголика и карьериста должен включать только правильные продукты, полезные для мозга. Серди них:

• Семга – основной источник жирные кислот Омега-3, необходимых для нормальной работы мозга.
• Грецкие орехи неспроста похожи на головной мозг в миниатюре. Как и семга, они богаты жирными кислотами и содержат около 20% белка, повышающего уровень «гормона счастья» –серотонина в организме.
• Авокадо – кладезь мононасыщенных жиров. Они регулируют кровяное давление и способствуют лучшему кровоснабжению всего организма. Также «аллигаторова груша» богата калием. Этот химический элемент просто необходим для нормальной работы нервной системы.
• Яйца содержат холин — вещество, которое улучшает нашу память и способность сосредотачиваться.
• Черника, голубика, земляника предотвращают многие психические заболевания, а также спасает от кратковременной потери памяти. Кроме черники, на работу мозга положительно влияют ягоды голубики и земляники.
• Яблоки можно без преувеличения назвать самым ценным продуктом для мозга. Не зря старинная английская поговорка гласит: одно яблоко в день избавит от походов к врачу. Вещества, содержащиеся в этом фрукте, укрепляют сосуды головного мозга, повышают их эластичность, препятствуют образованию тромбов и тем самым минимизируют риск инсульта.
• Кофе. Зерна этого растения богаты полезными веществами: витаминами и аминокислотами, антиоксидантами, стимулирующими мозговую активность. Нейробиологи доказали: этот ароматный напиток эффективно предотвращает болезнь Альцгеймера.

Виноградова Елена Ивановна
врач-диетолог Американского Медицинского Центра

Источник: https://www.webmedinfo.ru/zavtrak-karerista-pishha-dlya-uma.html

拍马屁 – залог успешной карьеры

Здравствуйте дорогие читатели блога! Сегодня подробно разберем такую известную и часто употребляемую фразу в китайском языке как «拍马屁». Прежде чем приступить к разбору данной фразу, давайте рассмотрим несколько слов на китайском для лучшего понимания данной статьи:

蒙古人 [měnggǔrén] — монголы.汉族 [hànzú] — ханьцы – основная нация в Китае.元朝 [yuáncháo]- Юаньская династия (монгольская династия).师傅 [shīfu]- мастер, наставник.老板[lǎobǎn]- начальник, руководитель.

自然 [zìrán] — естественно.

Разбираем фразу 拍马屁

Сначала давайте разберем каждое слово отдельно: 拍 [pāi] — хлопать, 马[mǎ] — лошадь, а вот последнее слово — 屁 [pì] это «зад». Итак, прямой перевод таков — «Хлопать коня по заднице».Теперь приготовьтесь узнать его истинное значение: подхалимничать, льстить. Исходя из этого, делаем более точный перевод слов:

拍 — хлопать, 马- начальника, 屁 — по заднице. [Шутка]

А теперь к делу: эта фраза так и переводится — льстить, подхалимничать. И относится это может не только к начальнику, но и ко всем, к кому нужно «подлизаться».
Почему это важно? Потому что китайцы часто ее употребляют. И вдобавок ко всему, здесь это выражение можно сказать не имеет отрицательного оттенка (ну если не брать в счет отдельных личностей).

Поэтому даже в учебниках для иностранцев можно встретить тексты о том, как правильно «拍马屁», а в «百度» (китайский поисковик) можно найти множество статей на тему о том, какие способы «拍马屁» существуют.

Кстати, некоторые из них мы перевели специально для тех, кто собрался работать в китайских компаниях. О них читайте чуть ниже.
А для тех, кто собрался работать в китайских компаниях или уже работает: будьте готовы к тому, что  «拍马屁» явление частое и обыденное). Именно таким образом очень часто можно завоевать расположение начальника, а значит и повышение по службе.

Как возникло выражение 拍马屁？

Вы не поверите, но все началось с монголов. Монголы издревле считались воинственным народом.

Если вы спросите у китайца с чем у него ассоциируется слово «монгол», то он без промедления ответит – воинственный народ, который может сражаться на скаку.

И вот тут то мы можем увидеть ключевое для нашей сегодняшней статьи слово «на скаку». Скакали монголы естественно на лошадях. Из этого можно сделать вывод, что для любого монгола была важна его лошадь.

https://www.youtube.com/watch?v=IzsOiKkfJP8

Теперь ближе к делу. Представьте себе такую ситуацию: встречаются два монгола, каждый из которых тянет за собой поводья с лошадью.

Так вот, когда они встречались, то обязательно уделяли особое внимание лошади, и если лошадь по их мнению была крепкая и здоровая, то в знак похвалы они часто хлопали ее (очень часто по заднице), нахваливая.

Были те, которые по настоящему восхищались силой коня, а были и такие, которые просто, говорили это из вежливости, чтобы другому человеку было приятно.

Таким образом, даже самая дряхлая лошадь могла удостоиться похвалы. Тем самым, люди льстили друг другу. И именно с этого момента фраза «拍马屁» обрела значение,  которое вкладывают в нее современные китайцы. Вот так простая фраза, которая раньше действительно касалась лошади, постепенно обрела новый смысл и стала активно использоваться в обыденном разговоре.

При чем же тут китайцы? — спросите вы. Все просто. Помните такой момент в истории Китая, когда кочевники с севера «蒙古人» (монголы) одолели многочисленную национальность «汉族» и основали династию «元朝».

Вот именно с этого и момента началось слияние китайской и монгольской культуры.

И пусть даже многие 汉族 (ханьцы) никогда в жизни и поводья лошади в руках не держали, фраза «拍马屁» все равно плавно пополнила их лексические запасы.

Искусство 拍马屁: 5 правил для успешной работы в китайской компании

Теперь погрузимся глубже в такое тонкое искусство «拍马屁» или если перевести на русский, то искусство лести. Специально для вас мы изучили китайские источники в интернете и выделили несколько правил 拍马屁 на китайском:

1. Сначала негатив, а потом взрыв позитива. Первая ситуация, когда вы хотите выразить свое восхищение, но работая в китайской компании сделать это не так-то просто, как кажется на первый взгляд.

Запомните, в китайских компаниях не часто выражаются напрямую! Даже если вы хотите кого-то похвалить, нужно делать это аккуратно!

Следующие фразы вам в этом помогут. Начать можно вот так:

“我不想让你觉得尴尬，但是……” — я не хочу ставить тебя в неловкое положение, но…

“我知道你不希望我提起，但是……” (я знаю, ты не хотел бы чтобы я это говорил, но…,) и добавляем в конце что нибудь вроде  «но в этот раз ты действительно был лучшим!»

2. Будьте моим 师傅！Еще один способ выразить свое восхищение, опять же не прямое. Отличается от первого способа тем, будто вы не просто восхищаетесь, но еще просите научить секретам его успеха:

你是怎么做到的？- как тебе это удалось? или 我要如何复制你的成功？- как я могу повторить твой успех?

Источник: http://laowaitv.ru/kultura/%E6%8B%8D%E9%A9%AC%E5%B1%81-zalog-uspeshnoj-karery.html

Системно-векторная психология. Постоянные неудачи в карьере. Случай из практики

Екатерина Коротких, психолог

На прием пришла молодая женщина Альбина, 36 лет, стройная высокая, стильно одетая. Не замужем, более 10 лет проработала специалистом по маркетингу.

Проблема. Альбина, при всей своей эрудированности и высокой квалификации, не может получить повышения на работе. Сменяя одну работу другой, проходя через унизительные увольнения, Альбина так и остается простым специалистом.

Года идут, опыт и запросы к жизни и к заработной плате растут, а клиентка остается на одном уровне с молодыми выпускницами Вузов. Сказать, что ее это задевает – ничего не сказать.

Самым большим желанием было и остается – высокий социальный статус и полномочия начальника.

Секрет всех начальников

Увидев Альбину, я сразу обнаружила в ней кожный вектор. Системно-векторная психология Юрия Бурлана дифференцирует людей по векторам, каждый из которых имеет свои уникальные особенности психики для реализации врожденных желаний.

Один из восьми векторов – кожный – свойственен так называемым охотникам, людям, для которых главное – это добыча, имущественное и социальное превосходство.

Именно кожный вектор отвечает за желания к карьере, имеет для этого большие амбиции и, соответственно, таланты, чтобы эти амбиции реализовать.

Например, точнейшее ощущение времени, умение дисциплинировать себя и других, способность оптимально распределить ресурсы.

Развитые кожники становятся топ-менеджерами, бизнесменами, продавцами, в общем теми, кто в современном мире занимается непосредственной добычей материальных благ.

А также инженерами, финансистами – теми, кто экономит и оптимизирует силы и блага. Любые проблемы в карьере свидетельствуют о каких-то нарушениях в развитии или реализации кожного вектора.

– Скажите, пожалуйста, когда вы впервые столкнулись с трудностями в построении карьеры?

– Пожалуй, это всегда было моей проблемой.

Я ненавижу всех своих начальников, так как мне попадаются, как назло, не достойные быть на своем месте. Я гораздо лучше бы справилась с их работой. Тот факт, что я вынуждена им подчиняться – унижает меня.

Я ищу возможности лишний раз убедиться, что мой начальник ничтожество. Но в итоге ничтожеством чувствую себя я.

– Вы увольняетесь из-за этих переживаний?– Не совсем. Рано или поздно возникает сильный конфликт, из-за которого меня увольняют. Раньше мне казалось, что объективно виноват начальник. Сейчас же я осознаю свою провокацию.

Это повторялось слишком часто. В результате конфликта меня увольняют. Рано или поздно, но меня всегда увольняют.– Что вы чувствуете после увольнения?

– Успокоение, расслабление.

Но потом я снова ищу работу, надеясь, что меня хоть куда-то возьмут.

Обычно такому развитию событий предшествует неблагоприятное развитие кожного вектора. Например, при насильственных мерах наказания ребенка или регулярных унижениях развитие вектора притормаживается и остается в инфантильном состоянии.

– Скажите, Альбина, какие у вас были отношения с родителями в детстве? Применяли ли они жестокие способы воспитания?– Нет, что вы. Я очень желанный и любимый ребенок! Родители познакомились в довольно зрелом возрасте и ценили семью.

Меня оберегали и ни в чем не отказывали.– Можно ли сказать, что вы управляли родителями? Были большим начальником для них? Требовали ли они от вас послушания, были, наверное, какие-то правила?

– Мне позволялось все.

Я довольно рано это поняла и использовала силу своего влияния при малейших нуждах.

Таким образом, клиентка рассказала, что ее приучили командовать, но не научили подчиняться. При отсутствии навыка дисциплины кожный вектор не способен в будущем в полной мере реализоваться.

Желание к карьере есть, но умения выстраивать стратегию, распределять ресурсы, а также адекватно подчиняться руководителю – нет.

Неспособный подчиняться кожник не умеет и подчинять, а значит не способен быть организатором.

Умение подчиняться – залог успешной карьеры

Понятно, что исполнить задание или сдать отчет– это недостаточное подчинение.

Подчинение кожного вектора основывается на способности себя ограничить ради результата, а также на позитивном отношении к руководителю при получении удовольствия от этого подчинения.

С таким же успехом такой человек сможет и руководить людьми, и подчиняться новому начальнику, перемещаясь от одной ступени карьерной лестнице к другой. Системно-векторная психология четко показывает, как устроен этот механизм.

Комфортное состояние при нахождении между начальником и подчиненными свидетельствует о высокоразвитых свойствах кожного вектора и создает определенный запах – запах адекватно развитого и реализованного состояния – на основании которого и происходит ранжирование в группе.

Если сотрудник не умеет подчиняться, он никогда не сможет организовать работу подчиненных. Даже если искусственно создать все атрибуты власти и высокого социального положения, у неумеющего подчиняться кожника – подчиненные будут уходить, отказываться от работы или как-то иначе разрушать идеальный мир всемогущего управленца.

Моя клиентка призналась, что в глубине души желает полноправной власти без необходимости делать неприятные шаги в карьере.

Попытка выйти за границы дозволенного, и получить оплеуху от вышестоящего начальника, чтобы снова почувствовать свое законное место – так разыгрывается сценарий кожного вектора, не наученного получать удовлетворение от дисциплины и не умеющего точно ощущать границы своего ранга.

Я рассказала клиентке про кожный вектор, клиентка очень расстроилась. Так как подчиняться «глупым» начальникам ей по-прежнему не хотелось.

Было предложено сместить акцент с личных успехов на успех компании. Что если Ваша компания станет первой среди конкурентов, тогда Вы будете маркетологом самой крутой компании?

Эта идея заставила задуматься Альбину. Казалось бы, проблема решена, но что-то не давало покоя ни мне, ни моей гостье. Мы решили поговорить еще о детстве, и то, что удалось выяснить дальше, повергло меня в шок!

Неужели комплекс неудачника?

Оказалось, девочка регулярно подвергалась унизительным насмешкам и обзывательствам в детском саду и начальной школе, так как приехала из другого региона и внешне очень отличалась от местных детей.

Альбина вспоминала, что в детских играх в дочки-матери ей всегда доставалась роль собачки. Она очень хотела быть мамой или дочкой, но эти роли всегда были заняты другими детьми.

От незавидной роли девочка не могла отказаться, ведь на кону было главное: примут ее в общую игру или придется снова остаться одной, не принятой, чужой.

Cтоль важный период социализации, когда у каждого ребенка вырабатываются важнейшие навыки по выстраиванию отношений в коллективе, для Альбины стал не самым лучшим опытом.

Так как терять связь с группой не хотелось, ведь только в группе человек может ощутить свою ценность, девочка адаптировалась под существующие условия.

Опираясь на знания системно-векторной психологии, мы знаем, что человек с кожным вектором, благодаря природной гибкости психики, легче других подстраивается под ситуацию, даже если она приносит страдания.

Подстраиваясь под сложившиеся условия в течение длительного времени, она вынуждена была проявлять себя в ограниченном диапазоне своих возможностей, а бОльшую часть своих особенностей личности скрывать, прилагая множество усилий и держа себя в некотором напряжении, выделяя в группу только заведомо одобряемое поведение, все ради обеспечения максимально возможного в данном обществе ощущения безопасности.

Возникает парадокс: с одной стороны, естественным образом кожник стремится быть первым, лучшим, выйти в лидеры, с другой, ситуация обязывает гибкую психику подстроиться под предлагаемую унизительную роль. И психика подстраивается.

Желание к завоеванию карьерных высот под продолжительным гнетом насмешек приобретает противоположный знак, человек привыкает получать удовольствие от страданий и унижения.

Психика стремится снова и снова повторить опыт получения такого рода «удовольствия», превращая природного карьериста в реального неудачника.

Законы подсознания

Дальнейшая жизнь человека проходит в заведомо известном сценарии: в бессознательном стремлении к унижению, неудаче, так как именно так человек привык получать некое подобие удовольствия в кожном векторе.

В данном случае, моя клиентка занимает положение в группе, не соответствующее ее способностям. В частности, Альбина припомнила случай, когда ей в начальники назначили охранника этой же компании, с трудом представляющего уровень ответственности маркетолога и не способного дать адекватные для своей новой должности распоряжения.

Яркой демонстрацией наличия у клиентки комплекса неудачника стала ее откровение о недавней неудачной инвестиции и ее неожиданной реакции на это.

– Странно, – говорит Альбина, – у меня нет работы, новая в условиях кризиса в моей профессиональной сфере не предвидится, все последние сбережения я неудачно вложила и сейчас они медленно сгорают, а я ничего не могу с этим сделать. Это же какой-то коллапс просто! В голове паника, что дальше будет, как жить? А внутри меня растекается беспричинная светлая радость бытия, кажется, я впервые в жизни действительно счастлива.

Есть ли еще шанс?

Комплекс неудачника серьезным образом нарушает жизнь человека, лишая его возможностей состояться в обществе. Хотя далеко не всегда причиной трудностей карьеры можно считать этот комплекс. Системно-векторная психология Юрия Бурлана показывает, каким образом формируется сценарий жизни неудачника, позволяя выйти из него благодаря осознанию этого механизма.

Для эффективного решения задачи клиента крайне важно различать все составляющие особенностей развития и реализации кожного вектора, так как неразобранное сочетание нескольких проблем в одной делает ее неподъемной. Несколько лет психоанализа и десятки тренингов личностного роста и успеха по большому счету ничего не изменили в жизни моей гостьи.

В данный момент осознание своих желаний и врожденных возможностей позволяет выстраивать новый, незнакомый ранее паттерн поведения, который создаст новый сценарий карьеры благодаря получению бОльшего удовольствия от нового пути.

Узнать больше о кожном векторе и сценарии на неудачу можно на бесплатных онлайн-лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрация здесь.

Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Екатерина Коротких, психолог

Раздел: Психология

23 Окт, 2015 Комментариев: 11 3290
Карьера профессия деньги психология

Источник: http://svp.expert/psixologiya/postoyannye-neudachi-v-karere-sluchaj-iz-praktiki/

10 шагов – для построения успешной карьерыслей к действиям!

Как сделать карьеру, этот вопрос занимает большинство тех, кто её ещё не сделал, у кого продвижение по карьерной лестнице замедлилось или, вообще, не происходит.

Почему многие люди годами работают в одной и той же компании, на одном и том же месте, застыв в карьерном росте, тогда как предприимчивые новички, еле успев устроиться на работу, уже скачут по карьерной лестнице ступенька, за ступенькой.

В чём секрет успеха продвижения в карьере, существуют ли методы и способы как сделать карьеру, и каждый ли мечтающий о карьерном продвижении, на это способен? Скажу сразу, методы и способы, как сделать карьеру, придуманы давно, велосипед в этом деле изобретать не нужно.

А вот каждый ли, кто хочет, может сделать карьеру, это зависит на 99% от самого желающего, один процент оставляем на то, что человек работает в такой компании, где сделать карьеру практически невозможно. Но понять, что компания абсолютно неперспективная в смысле карьерного роста, можно очень быстро, и не тратить время на работу в такой компании.

Итак, несколько практических советов, для тех, кто хочет сделать карьеру, и не только хочет, но приложит к этому все свои силы и способности, потому что, ничего не делая, ничего не получишь и «бесплатных пирожных не бывает». 

Любовь и карьера, такие несовместимые понятия

Слово «любовь» в построении карьеры, кажется чужеродным словом, но это только на первый взгляд. Речь, конечно же, идёт не о любви мужчины и женщины, а о любви к выбранной профессии. Психологи и специалисты по кадрам категорически утверждают, что сделать карьеру на нелюбимой работе практически невозможно.

Да и здравый смысл подсказывает, что, если каждое утро с трудом заставляешь себя идти на работу, то о какой карьере может идти речь. Человек должен любить своё дело, заниматься им с увлечением, тогда и сделать карьеру будет значительно легче. Поэтому, прежде чем говорить о карьере, нужно выбрать профессию по душе.

Хорошее образование – залог успешной карьеры

Чтобы ни говорили, и какие бы фильмы не снимали про людей, ставших миллионерами, имея за плечами только среднюю школу, это как сказка про Золушку, красиво, но слишком сказочно. Случаи, когда необразованный человек добивается успеха и богатства, чрезвычайно редки.

Это исключения, которые только подтверждают правило – сделать карьеру в любой профессии может только профессионал в этой области, причём, профессионал высокого уровня. Поэтому, никаких ПТУ и техникумов, только высшее профильное образование, желательно в престижном ВУЗе.

Только так можно подняться на первую ступеньку карьеры – устроиться на работу в достойную компанию. И кроме основной профессии неплохо иметь смежные специальности, которые ценятся при приёме на работу: владение каким-нибудь иностранным языком, основами компьютерной грамотности и юридических знаний.

Для получения таких знаний не обязательно получать второе высшее образование, сейчас много всяких курсов, где можно получить необходимые знания и навыки.  

Конкретная цель – первый шаг в построении карьеры

Итак, профессия любимая, выбор её был правильный, хорошее образование получено, желание сделать карьеру есть. С чего же начать? Первое, что нужно сделать, когда желаешь сделать карьеру, это поставить себе конкретную цель – какая именно должность является венцом или промежуточным звеном в вашей карьере.

То есть, кем бы вы хотели, желательно в ближайшем будущем, стать в компании: ведущим специалистом, начальником отдела, чьим-то заместителем. Конкретная цель предполагает и конкретные действия, можно разработать поэтапную стратегию, как приблизить назначение на желаемую должность.

  Неопределённые мечты о карьере не приблизят её продвижение.

Добиться высокого профессионализма

На любом предприятии, в любой компании всегда есть люди, которыми руководство дорожит, продвигает и никогда их не уволит, это в коллективе, обычно, знают все. Работники с высокими профессиональными качествами ценятся везде.

Поэтому, кроме хорошего образования, на любой работе нужно стараться стать мастером своего дела, чтобы руководитель понимал, что вам можно поручить любое задание по вашему профилю, и оно будет отлично выполнено. Добиться высокого профессионализма, даже имея хорошие теоретические знания по профессии, на раз-два не получится.

Профессионализм приходит с опытом, а главное, с желанием его получить.

Необходимо постоянно совершенствовать полученные знания, заниматься самообразованием в секторе своей ответственности, заимствовать и анализировать методы и подходы к работе не только более классных специалистов своей компании, но узнавать и внедрять положительные методы работы конкурентов, анализировать их неудачи, чтобы не допускать подобных своих. Нужно научиться чувствовать себя в своей профессии, как «рыба в воде», классному специалисту, которого ценит руководство сделать карьеру гораздо легче.

Уметь выстроить отношения на работе         

Даже высококлассного специалиста, если он человек вздорный, неуживчивый, конфликтный, никто не будет продвигать по карьерной лестнице. Руководство будет использовать его, только как профессионала, не более, повышения ему не видать.

Поэтому, правильное поведение в коллективе и хорошие отношения с коллегами, ещё одна составляющая в вопросе, как сделать карьеру.

Что значит правильное поведение? Желание оказать помощь коллеге, даже если это не входит в круг ваших обязанностей, уважительное отношение, без заискивания, к более опытным сотрудникам, бесконфликтность, неучастие в офисных интригах и войнах – вот те качества, которые обязательно оценит руководство при решении вопроса о назначении на более высокую должность. Но быть бесконфликтным, доброжелательным сотрудником, вовсе не означает, что нужно непременно нравиться всем, с недоброжелательно настроенными коллегами нужно общаться только по деловым вопросам, не обращая внимания на их негативное к вам отношение. И желание оказать помощь не должно превращаться в выполнение за кого-то должностных обязанностей. Безотказность, желание всем угодить, неумение отстоять свои личностные границы, игнорирование прямых оскорблений не добавят авторитета в коллективе и не помогут сделать карьеру.

Создать репутацию

Говорят, что первую половину жизни человек создаёт себе имя (репутацию), потом имя работает на него. В принципе, утверждение правильное, кроме того, что на создание хорошей репутации не обязательно затрачивать половину жизни. Создание репутации –  дело, конечно, не одного дня, но прежде всего это работа над собой, своими привычками и навыками.

Что значит хорошая деловая репутация? Это:

• Ответственность и пунктуальность во всём, нельзя опаздывать на работу, совещания, деловые встречи. Выполнение любых заданий качественно и в срок. Не уклонение от ответственности за свои решения и поступки,
• Уверенный внешний вид, внутреннее спокойствие, грамотная речь и умение излагать и донести свои мысли до собеседника. Кстати, не каждый человек обладает грамотной речью и умением правильно и по существу говорить, но этому можно научиться на тренингах «умей излагать свои мысли», «ораторское искусство», «искусство вести переговоры»,
• Проявление инициативы в вопросах, где вы отлично разбираетесь. Умение брать на себя ответственность за какие-то сложные задания и проекты,
• Не афишировать свою личную жизнь в социальных сетях, особенно если в ней присутствуют пикантные моменты и фотографии.

Репутация создаётся, хоть и не десятилетиями, но достаточно длительным временем, а потерять её можно одним неосторожным поступком, поэтому достигнув определённой деловой репутации, её стоит беречь. Хорошая деловая репутация, это ещё один шаг в построении карьеры.

Уверенность и целеустремлённость

Сомнения, нерешительность, неуверенность в своих силах не помогут сделать карьеру, ни быстро, ни медленно. Это только в не очень умных зарубежных фильмах застенчивый, нерешительный, скромный человек вдруг (невероятным образом) добивается успеха. В жизни так не бывает.

Чтобы сделать карьеру, добиться должности, о которой мечтаете нужно быть уверенным в своих силах, да так, чтобы эту уверенность и целеустремлённость заметили и оценили коллеги и руководство.

Никакая протекция и связи не поможет длительное время занимать должность, которой человек не соответствует. Из вашего лексикона должны уйти выражения «я надеюсь, что …», «не уверен, но думаю …», «это возможно, но …».

Оптимистичный настрой, уверенность в своих силах, твёрдая уверенность в том, что вы заслуживаете продвижения в карьере и не сомневаетесь, что у вас всё получится, обязательно даст положительный результат.

Не пренебрегать саморекламой

В любой компании руководитель чаще всего обращает внимание на проблемные участки работы, естественно, ведь работу их нужно, если не улучшить, то хотя бы, нормализовать. И он может просто не обратить внимание на некоторые успехи в вашей работе, если, конечно, они не носят глобальный характер.

О своих, пусть скромных, успехах, достижениях, возможностях, предложениях об улучшении работы в компании нужно ненавязчиво информировать руководство.

Начальник обязательно обратит внимание на сотрудника, который вносит что-то новое, перспективное в свою работу, предлагает что-то инновационное в работе компании и обязательно вспомнит о нём при рассмотрении кандидатур на более высокую должность. Если молчать и делать, пусть очень качественно, свою работу, вряд ли ваши старания, достижения и успехи заметят.

В данном случае, реклама, это ещё один из методов сделать карьеру. Естественно, не стоит строить саморекламу на пустом месте, то есть, например, говорить о воображаемых успехах или подчёркивать своё хорошее образование, ведь само по себе, оно ещё ничего не значит, если не влияет положительно на результаты вашей работы.

Не спорить с руководством и не критиковать

Если спорить с руководством или критиковать его, то о том, как сделать успешную карьеру, можно забыть. Это только во времена строительства социализма поощрялась критика, но даже и тогда она мало кому нравилась. Выражение «в споре рождается истина», абсолютно не соответствует действительности, в споре рождается только взаимная неприязнь.

А что может быть хуже, чем вызвать неприязнь начальника?  Ни один руководитель не потерпит сотрудника, который часто спорит по поводу рабочих заданий или критикует решения руководства. Даже если кажется, что руководитель неправ в каком-то вопросе, не стоит громогласно об этом заявлять.

Не исключено, что вы тоже неправильно оцениваете ситуацию или не знаете всех обстоятельств дела по данному вопросу. Вообще, с руководством нужно поддерживать добрые отношения и как минимум, добросовестно выполнять свою работу. Бывают случаи, когда решение руководства в каком-то вопросе, действительно, неправильно и может принести проблемы компании.

Если вы твёрдо в этом уверены, можно ненавязчиво и тактично сказать об этом руководителю, подкрепляя своё мнение цифрами или другой убедительной доказательной базой.

Подкреплять свои имидж внешним видом

Обращали внимание, как выглядят успешные деловые люди? Они выглядят в соответствии своему статусу, то есть ухоженно, аккуратно, иногда стильно, всегда по-деловому. И ваш внешний вид должен соответствовать статусу делового человека, пусть пока ещё и не добившегося больших успехов. Не обязательно выглядеть дорого, но выглядеть прилично необходимо.

Аккуратная причёска, чистый и не мятый костюм, чистая обувь, неброский макияж (для женщин), всё это необходимо для делового человека, хотя и не исключает наличие собственного стиля.

Руководство никогда не доверит какое-то престижное задание по общению с людьми, например, ведение совещания или переговоры с заказчиками, человеку с нечищеными зубами, с неухоженной причёской, выглядящему неопрятно. Да и общаться с таким сотрудником начальник постарается пореже, каким бы талантливым и незаменимым он не был.

Вот и будет начальник применять таланты этого, неприятного внешне, сотрудника на одном и том же рабочем месте, даже не допуская мысли о продвижении его на руководящие должности. Никогда не сделать успешную карьеру талантливому неряхе.

Не только как, но и где сделать карьеру

Иногда имеет значение не только как, но и где сделать карьеру. В средних и маленьких компаниях сделать карьеру значительно труднее, чем в крупных. Претендентов на более высокие должности в небольших компаниях значительно больше, чем таких вакантных мест. Поэтому перспектива сделать карьеру в крупных компаниях более реальна.

Учитывая и используя все эти советы, как и где сделать карьеру, можно превратить карьерную лестницу в скоростной лифт и воплотить в действительность все ваши самые смелые мечты.

Источник: https://svoipravila.ru/karera/postroenie-kareri/kak-sdlat-kareru.html